名前 ならごん(習志野権兵衛)
年齢 1967年3月6日生(52歳)
血液型 AB型(Rh+)
星座 魚座
職業 サラリーマン(元航空自衛隊の自衛官)
居住 千葉県習志野市在住(自衛隊と学生の街)
好物 ラーメン、牛肉、アイス、春巻 
苦手 白子、蛾、芋虫、パクチー、トムヤムクン
愛車 プジョー3008  (左下の愛車遍歴のアイコンから飛べます)
休日 フリーマーケット大好きです。ジムにも通っています。
船橋競馬場、日産スタジアム、横浜国際プール、川崎競馬場、鶴見ヨーカドー
千葉ポートタワー、錦糸町公園、大井競馬場、によく出没します!
映画 海外ドラマシリーズをよく観ます!
ブラックリスト、ARROW、FLASH、スコーピオンは面白い。
ウエストワールド、ゲームオブスローンズも好き。
でも韓流系とホラーは観ないんだよね。。。
Myブーム 仮想通貨、プロテイン
欲しい物 家、新車、70インチTV
FaceBook 「千葉ラーメン部」に所属しています。

ならごんは自宅から3分のANY TIMEフィットネスジムに通っています。

近くなかったら続かなかったかもしれない・・・
(2017年5月から通っています)最近は土日だけだな。。


24時間、世界中のジムを利用できるのだ!
でも、ここ以外の拠点には行ったことがない。
お勧め!プロテイン

ビーレジェンド ホエイプロテイン
ベリベリベリー風味 1Kg
とても美味しいです!

Amazonで、3781円
ダイソーで買った容器にプロテインを入れて
作りやすくします。
専用スプーン2杯が目安です。冷水で作ります。

ジムで勧められた中性脂肪の上昇を抑えるFishOilも
愛用しています。カプセルなので飲みやすいです。

・ネイチャードSuper Fish Oil (EPA・DHA)
50歳を過ぎたらサプリメント!

DHCのビタミンBミックスです。


BB-8のパッケージが良いですね!

スターウォーズ好きにはたまらない!
50歳を過ぎたらサプリメント! bQ

DHCのビタミンCです。


こちらは、R2-D2とC-3POです。
50歳を過ぎたらサプリメント! bR

FANCLの「50代からのサプリメント」です
1回分づつが個包されていて面倒くさくないです。
・ビタミンB&C,・コエンザイムQ10
・ブルーベリー&ルティン&アスタキサンチン
・ナットウキナーゼ&DHA、・いちょう葉
・ウコン&牡蠣、・糖転移ヘスペリジン&キトサン
が入っています。
お勧めパン!(ローソン:120円)

ブランのバターステック(2本入り)
〜ほんのり甘いデニッシュ〜

なんと!糖質が1本で9gしかありません!
すぐに売切れるので見つけたら買い占めています!
お勧めのプロティンバー(高たんぱく低脂肪)

グラノーラのバーです。(グリーン)
ヘルシーチキン味もあります。(オレンジ)

なんと!脂質がたったの0.7gしかありません。
愛用のダンベルです。
家族には邪魔だと言われますが、置き場なし・・・

毎日100回づつやります。

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